Ruoka & Ravintoa

Olen mietiskellyt näitä syömisiäni. On hankalaa kun pitäs saaha joku 1500 kcal väh ja minä saan häd.tuskin 800 päivässä. Ruoka ei maistu ja jos maistuu niin sitäkin menee vähän ja mitä sattuu.

A) en saa riittävästi protskuja mitenkään. Liha kun ei mene niin ei mene. Kananmunissa ois protskua mutta kun se sappi vaivaa niin niitä ei voi syödä tai tietää syöneensä. Ja maitoahan en voi juoda ollenkaan.

B) mikään ei oikeen maistu. Tomaatti/kurkku/hedelmät menee mutta lämmin ruoka ei. Liian kuuma eli joka kesäinen ongelma. Ja kun ei syö riittävästi kaloreita ei paino putoo, sehän on fakta.

C) Nutriletit pahoja ja kalliita, Modit kalliita ja SlimFast kyllästyttää jo. Jos on vaan suklaa ja vanilja ni ei pötkitä pitkälle ennen kun kyllästyminen tulee. Testi mauks tilasin CelebritySlimin RoastetChiken (epäilyjä maun suhteen) ja suklaan joten katotaan mille maistuu.

Tulos johon olen tullut.. (tietoa ja apuja tullut Terhikistä) on että ostan FastHera 80 protskujauheen ja koska siinnähän ei pahemmin vitamiineja ole niin niitä sitten muualta. Mutta tuota siis hinnan ja maun takia ajattelin. Maku on tärkeä. (hinta n.20 ja maut mansikka, vadelma, vanilja, suklaa, toffee, minttusuklaa, ananas ja maustamaton) MinttuSuklaata ja toffeeta ja vadelmaa ajattelin testata ajan myötä.(2 makua, aamulla ja illalla eri sapuska) Ananas ja mansikka vähän hirvittää. Ja kun tuon voi sekoittaa veteen, maitoon, mehuun niin jos se siitä sitten.

Vitamiinien saannista sen verran että melkoisen hyvin ne saan tuosta mehusta, Vitalin Multivita b&c jota menee väh 5 dl päivä, toisinaan koko litra (1 dl = 15% päivän vitsku tarp).

Eli jos ottas tuon protskun aamulla ja illalla niin sitt päivällä kasviksia ja hedelmiä.

tosin jos pitäs se esim.Kiloklubin esittämä kalorimäärä joka on 1700 saaha täyteen ni huh huh kun sais pupeltaa. Josa edes sen 1000 kcal sais täys.