Ekat makkarat grillattu Pekoni ukkopekkaa.. taitaa mennä taas se alta 10 makkaraa kesän aikana.. oli hyvää mutta ei nuita joka päivä viihtis syyä. Salaattipainoisesti mennään vaikka ruokahalu tais kans ottaa kesälomaa.. ja koska en syö riittävästi tai muutavastaavaa niin se ravintoterapeutti sitten taas rähisee.. kävin tekemässä testejä ja tarvin kuulemma omega3:a ja maitohappobakteereja lissee.. suolistossa liian vähän bakteereja...
Kesävaatteita ei pal oo.. ja hakintakin on siinnä ja tuossa.. ehkä eBay avittaa tämän kesän hankinnoissa halvalla..
Muistan että olen ostanut silkkilankaa aikanaan vaan nyt en sitä löydä en sitten mistään.. sinne samaan kadotukseen on hävinnyt panta ja parit topit... minä olen tässä hyvä.. laitetaan muka tavarat paikkaan "tuosta ne helposti löytyy" ja sitten en niitä enään ikinä löydä. Olen tällä menetelmällä hukannut mm.bootsit aikanaa.
Heinäkuun puolen välin maissa on minulla 2 haastattelua kouluilla.. katotaan tuleeko töitä vai ei.. isillä on maanantainna soittoa toiseen paikkaa ja sitten tiietään että tuleeko meille opso opiskelia.
2 kommenttia:
sepäse.. nuo salaatit on lopunperin aika ravinneköyhää ruokaa. Kaikkein turhimpina ihan lehtisalaatit joiden kuitu ja hivenainearvot vastaa sitä että syö yhden a4 arkin paperia.
Jos ongelmana on se että ruokaa syö liian vähän, eikä silti laihdu, on usein kyse liian ravinneköyhästä ruuasta.. elimistö hätäpäissään tallentaa jokaikisen hippusen energiaa minkä saa, ja päällepäätteeksi vielä pienentää lihaksia, koska lihakset kuluttaa energiaa ja lihasten pilkkominen energiaksi on helpompaa ja kätevämpää kuin läskin polttaminen .
Siksi esim laihuttajille suositellaan normia runsaampaa proteiinien käyttöä ja sitä liikuntaa, kukapa haluaisi laihtua vaan lihaksia menettämällä mutta rasvan pysyvän vyötäröllä.
Jos syö määrällisesti vähän, pitää syödä ravintorikkaampaa ruokaa, kunnolla proteiineja, hyviä rasvoja reilusti, kalaa (niitä omegoja) maitotuotteita (kalsiumit yms) ja kasviksia, etenkin juureksia joiden vitamiini ja hivenainearvot on jotain ihan toista luokkaa kuin salaatinlehtien, kurkun tai edes tomaatin.
laittelehan joskus kuvia valmiista neuleista. Itellä ei oikein ole mitään valmista tullut saatua aikaan.. monta juttua kyllä kesken.
Ja hennasta piti kysyä, Tilasit ekat jostain muualta, ja laitoit toisen satsin ihan satvaa? Oliko niissä käytössä jotain eroa?
Eka oli Jamilania jota saa mm.pienituoksukauppa nettikaupasta.. ei niissä oikeastaan ole eroa käytössä. Jamilan on "tuoreempaa" kuin monet peruskaupan joista ei tiiä koska ne on kerätty. Noissa Jamilaneissa on päiväykset jolloin on kerätty eli mitä tuoreempi sen tehokkaampi.. tehokkaampi tosin tässä tapauksessa tarkoittaa että mitä tuoreempi sen oranssimpi =D
Mutta ei noissa siis silleen ole eroa käytössä. Tilasin siksi kun sain uk:sta 300 g samaan hintaa kuin täältä yhden paketin..
Lähetä kommentti